今週食べたもの（3/26〜
3/26
朝 ご飯
昼 肉団子汁
夜 ご飯、豚キムチ、芋もち、キムチ、ほうれん草の白和え、ピーチウーロン
3/27
朝 トースト2枚マーガリンぬった
昼 お弁当（雑穀ごはん、豚キムチ、ほうれん草の白和え、芋もち、おあげとネギのお味噌汁）
夜 ごはん、セコマのお惣菜
3/28
朝 アイス
昼 マックポテトL2
夜 ご飯、トマトチーズポテト、花咲焼売、卵巾着
3/29
朝 ミラノ風ドリア、メープルパン
昼 お弁当（ご飯、花咲焼売、トマトチーズポテト、めんたいちくわ）
夜 ご飯、塩唐揚げ、レモン、レタスときゅうりのサラダ
3/30
朝 鮭とば少し、卵ボーロ少し、ご飯、おからチーズおかか、たまご巾着
昼 ホットケーキ4枚、メープルシロップ
夜 ほうれん草と卵と鶏肉の炒めもの、キムチ、唐揚げ、ピーチ緑茶
3/31
朝 メープルマーガリントースト2
昼 お弁当（ご飯、ほうれん草と卵と鶏肉の炒めもの、唐揚げ、レモン）
夜 うどん、花咲焼売、トマトチーズポテト
4/1
朝 焼売、ご飯、たらこ
昼 お弁当（キムチご飯、トマトチーズポテト、花咲焼売、カルビマヨ）
夜 塩らーめん、サラダ、ファミチキ
今週食べたもの（3/19〜
3/19
朝 なし
昼 お弁当（ご飯、ブロッコリー、春巻、シュウマイ
夜 ご飯、サガリ、豚肉
3/20
朝 赤いきつね
昼 ガパオライス
夜 プルコギ丼
3/21
朝 チャーハン
昼 ふるポテ
夜 しゃぶしゃぶ
3/22
朝 たまごかけごはん
昼 お弁当（ご飯、シュウマイ、ブロッコリー、唐揚げ）
夜 焼きそば
3/23
朝 食パン マーガリン
昼 お弁当（ご飯、卵焼き、ウインナー、肉やいた）
夜 ご飯、とんかつ、ほうれん草と玉子炒め、じゃがいも玉ねぎ肉の煮物
3/24
朝 なし
昼 昨日の煮物、昨日のほうれん草炒め
たいやき
夜 ご飯、焼き鳥たれ、お味噌汁
3/25
朝 ご飯、焼き鳥、味噌汁
昼 ハンバーグとオムライス、味噌汁
夜 ご飯、肉団子汁
今週たべたもの（3/12〜
3/12
朝 ミニ食パン2まい、焼いた肉少し
昼 お弁当（雑穀ごはん、ブロッコリー、豚炒め、焼き鮭半分、春巻き、ジャーマンポテト）
夜 カレーライス、レタスと生ハムのサラダ
3/13
朝 カレー、ミニ食パントースト2枚
昼 ご飯、焼きうどん、手羽中揚げ、パイン
夜 ご飯、ブロッコリーとプルコギ肉炒め、ホルモンスープ
3/14
朝 ミニ食パン2枚バターとイチゴジャム
昼 マック チーズ照りたまセット
夜 ご飯、ほうれん草の胡麻和え、肉野菜炒め、ホルモンスープ
3/15
朝 生ハムご飯
昼 お弁当（ご飯、わさび昆布、ジャーマンポテト、コストコの鳥少し、シューマイ）
夜 チャーハン、餃子
3/16
朝 ご飯、餃子
昼 お弁当（ご飯、シューマイ、コストコの鳥少し、春巻き、ブロッコリー）
夜 豆乳鍋
3/17
朝 食パン2枚、イチゴジャム、マーガリン
昼 食パン一枚、コストコの肉少し
夜 焼きそば
3/18
昼 コーヒーパフェ、ビクドンのポテト
夜 寿司
今週食べたもの（3/5〜3/11）
3/5
朝 ちらしずし、れんこんのはさみ揚げ、肉団子、唐揚げ、きゅうり、えだまめ
昼 ちらしずし、肉団子、唐揚げ、えだまめ
夜 す焼きそば
3/6
朝 ミニ緑のたぬき
昼 お弁当（甘納豆赤飯、れんこんのはさみ揚げ、肉団子、唐揚げ）、黒豆茶
夜 ご飯、キャベツサラダ、アスパラベーコン炒め、豚肉ポン酢炒め
3/7
朝 ハムとチーズのブリトー
昼 おにぎりおかずセット
夜 小天丼と豚せいろ
3/8
朝 たらこご飯
昼 お弁当（ご飯、わさび昆布、かぼちゃ、占いグラタン、アスパラベーコン炒め）
夜 豚野菜うどん
3/9
朝 うどん
昼 チャーハン
焼き芋半分
夜 ご飯、カツ、千切りキャベツ、ブロッコリー
3/10
朝 焼き芋半分
昼 焼き芋
夜 ご飯、玉ねぎ芋アスパラウインナーのオイスターソース炒め、ピーチ緑茶、チータラ
3/11
朝 なし
昼 お弁当（雑穀ごはん、酢豚、かぼちゃ、メンチカツ）、黒豆茶
夜 ご飯、レタス、ブロッコリー、焼き鮭、豚肉ポン酢炒め、豆腐とネギのお味噌汁
晩ごはんにお米を食べないのは見ての通り終わったらしい。こういうのって一瞬だけやるから太るのよ、きっと。
今週食べたもの（2/26〜
2/26
朝 カップ麺（みそラーメン）
昼 わさび昆布おにぎり、生ハム、ポテチ
夜 豚汁、ご飯
2/27
朝 昨日の豚汁
昼 うどん、おにぎり
夜 焼肉
2/28
朝 ヌテラトースト
昼 カップヌードルシーフード
夜 テリヤキバーガー、ポテト、ウーロン茶、肉まん、ココア
食欲が止まらなかった
3/1
朝 なし
昼 カップヌードル醤油
夜 ご飯、ハンバーグ、ブロッコリー、ハムきゅうり、きゅうりともやしのナムル、緑茶
3/2
朝 トースト マーガリン塗った
昼 お弁当（ご飯、ハンバーグ、ブロッコリー、ハムきゅうり、きゅうりともやしのナムル）、黒豆茶
夜 肉じゃが、玉子焼き、アスパラ、ピーチ緑茶
3/3
朝 大判焼きクリーム、スタバミルクプリン
夜 ご飯、いかステーキ、豚肉野菜炒め、蛤のお吸い物
3/4
朝 ハムとチーズのブリトー、いちごサンド
今週食べたもの（2/19〜2/25）
2/19（月）
朝 たらこご飯
昼 お弁当（ご飯、おからハンバーグ、唐揚げ、ハム、焼き鮭）黒豆茶
夜 うどん、豚ステーキ、ほうれん草茹でたやつ
うどんの量が多すぎた。おなかきつい。（なんか食べてたらお腹きついけどなんとか食べ切れる気がして残せなかった）
2/20（火）
朝 昨日の残りのうどん
昼 お弁当（ご飯、ハンバーグ、ブロッコリー、ほうれん草）
2/21（水）
朝 ハンバーグとご飯
昼 うどん、おにぎり（近所のコミカフェ）
夜 ご飯、カツ、サラダほうれん草、豆サラダ
2/22（木）
朝 UFO焼きそば
昼 黒豆ご飯、ベーコンとアスパラ炒め、かぼちゃ、いかフリット、イカフライ、わさび昆布、葉唐辛子
夜 春雨パスタ（トマトソース）、ピーチ緑茶、チータラ
2/23（金）
朝 昨日の春雨パスタ
昼 びっくりドンキー（パインバーグディッシュ、ストロベリーアイス、ポテト分けて食べた）
夜 春雨味噌汁
2/24（土）
朝 生ハムご飯
昼 ほうじ茶、わかめご飯、からあげクンチーズ
夜 しゃぶしゃぶ、チータラ、ピーチ緑茶
2/25（日）
朝 しゃぶしゃぶの残り
昼 お弁当（わさび昆布おにぎり、ブロッコリー、ウインナー、卵焼き、ほうれん草）
夜 ご飯、豚ステーキ、ほうれん草のサラダ、玉ねぎとベーコンのオイスターソース炒め、卵とネギのお味噌汁、麦茶、シュークリーム
今週はご飯普通に夜食べた日が多かった。そろそろ母と妹が面倒になってごはん食に戻るだろう。量を気をつけて食べる。
今週食べたもの（2/12〜2/18）
2/12（月）
朝 昨日の鍋の残り、カカオ86%チョコ
昼 クレープ（いちごチョコカスタード）
夜 春雨スープ、漬けマグロ、ポテトサラダ、サラダ、ささかまぼこ、焼き鮭
2/13（火）
朝 黒豆ご飯、たらこ、ハッシュドポテト
昼 黒豆ご飯、ハッシュドポテト、笹かまぼこ、占いグラタン、焼き鮭
夜 お寿司、唐揚げ1つ、鶏皮串（たれ）
今日はお惣菜夜ごはんなのでお米はしかたない
2/14（水）
朝 食パンすこし、チョコ食パン一枚
昼 昨日のお寿司の残り
夜 豚にゅうめん、千切りキャベツ、とんかつ
とんかつ少し残した
2/15（木）
朝 チョコ食パン2枚
昼 ナポリタン
夜 水餃子、ピーチ緑茶
体調が悪い。アルコール消毒です
2/16（金）
朝 昨日の水餃子の残り
昼 スタバの桜ラテショート、じゃがびー、ワッフル
夜 味噌汁春雨、ちぎりキャベツごま油塩、豚ステーキ、タコ豆腐、ピーチ緑茶
2/17（土）
朝 たらこごはん
昼 チョコ食パン2まい、黒豆茶
夜 黒豆茶、キャベツともやし温野菜、豚しゃぶ、うどん（つけ麺風！鶏のつけ汁） 、焼き鮭
2/18（日）
朝 チョコ食パンにチーズのっけて焼いた
昼 マックポテトL2つ、ほうじ茶ラテ
夜 春雨味噌汁、おからハンバーグ、漬けマグロ、ハム、千切りキャベツ、唐揚げ
春雨置き換えが、ご飯でなければ何でもいい（麺類）に母親の脳内でなっている気がする（おいしいからまあいいか）
