今週食べたもの（2/5〜2/11）
2/5（月）
朝 昨日のカレーライス、むぎ茶
昼 ほうじ茶パフェ、緑茶、豆乳アイス、おやつ昆布
夜 ご飯、おからハンバーグ、黒豆茶
昼はお出かけ。日本茶カフェ お茶カフェ 茶楽逢（サライ）さんへ。初めて和カフェに行きました。驚きのうまさ。別の記事に書きました。また行きたい。
2/6（火）
朝 黒豆茶、酢飯、生ハム、おからハンバーグ(チーズ入り)
昼 鍋焼きうどん、緑茶
夜 千切りキャベツともやしの温野菜にチンした鶏肉のせ、エビと豆腐のナゲット*、ふわふわ*、牛すじとうふ*（*とうふ家 豆てっぽう｜やまぐち食品さんのお惣菜 おいしい）
妹がダイエットをするというので便乗して今日から夜ご飯の白米を抜いて春雨に置き換える予定が、母がノリノリで作った温野菜でおなかいっぱいに。味噌汁に春雨が入ったスープは明日の朝ごはんとなりました。
2/7（水）
朝 味噌汁に春雨入れた、黒豆ご飯おにぎり(小)
昼 黒豆ご飯おにぎり（小）、千切りキャベツともやしの温野菜にチンした鶏肉、エビと豆腐のナゲット、ふわふわ
夜 ビビンパ、蒸したじゃがいもとウインナーにチーズのせて焼いたやつ、ピーチ麦茶
昼ご飯はほぼ昨日の残り。夜ご飯は春雨置き換えすっかり忘れて美味しいビビンパ丼たべました。緑茶なくて麦茶でピーチリキュール割ったけど普通においしい！ダイエットは明日から。
2/8（木）
朝 ミスドのハムたまごドーナツ、エビグラタンパイ、麦茶
昼 お弁当（黒豆ご飯、昨日のビビンパ少し、昨日のじゃがいもとウインナーのチーズのやつ、イカフライ、つくね串）
夜 千切りキャベツともやしの温野菜にチンした鶏肉、小さいおかず（しらす、たらこ、葉とうがらし、煮こんにゃく）、水
2/9（金）
朝 ご飯、たらこ、しらす、ハッシュドポテト2、水
昼 黒豆茶、春雨入り豆腐の味噌汁、たまごのパン
夜 ひき肉とブロッコリーの餡炒め、豚にゅうめん、麦茶
2/10（土）
朝 お菓子
昼 マックのポテトL2つ
夜 豚にゅうめん、ブロッコリー、ハム、厚揚げを焼いたやつ、豚ばら炒め
体調が悪い
2/11（日）
朝 なし
昼 ローソンのおにぎりおかずセット
夜 豚しゃぶ鍋、ピーチ緑茶
体調は悪いけど鍋だからお酒飲みたかった
今週はお出かけしたり、夜お米食べないことにしたり（食べたけど）、結構色々変わった。お米食べない代わりにお酒飲んだり麺食べたり、結局どうなのってところもあるけどまあ自己満足なので。笑
日本茶カフェに行ってきた
日本茶カフェに行ってきました。
静かな住宅街の中にある、サライさん。
入るとスタッフさんが、温かい黒豆茶を出してくれました。ウェルカムティーってやつでしょうか。これがまた、黒豆のいい香りとほんのり甘みがあってホッとします。初めて黒豆茶を飲んだので、そのおいしさに席について速攻で心掴まれました(笑)
そんな心温まる黒豆茶を飲みながら、メニューを選びます。
私はほうじ茶が好きなのでほうじ茶パフェを。母は温かいぜんざいを注文。どちらもセットにして、お茶を選びます。母は八女茶、私は季節のお茶「雪の妖精」に！名前がかわいいいい
そして、出てきたのがこちら。
ほうじ茶パフェです。
下のほうはほうじ茶、寒天が入っていて、上には白玉（3つともすべて色が違いました）、スポンジ、あんこ、アイス（バニラとほうじ茶の味でした）、生クリーム、黒蜜、煎り玄米がのっていました。
上に乗っている茶色の粒々したもの、サクサクしていて食感がおいしい！サライさんの公式インスタグラムによると「北海道産煎り玄米」というものだそう。こちらのお店で出しているスイーツの重要なトッピングで、お店の中でも販売しているとのこと。
そしてこちら
雪の妖精です。なんともお名前がキュートです。
お茶には詳しくないけれど、単純にお茶のうまみが濃い～～～！！と感じました。
ここからはもう感動しっぱなし。
お茶の世界に惹き込まれ、写真を撮るのをすっかり忘れてしまいましたが、このあとは、2服目をいただくことができます。注文したお茶に合った適温のお湯と、砂時計を持ってきてくれて、ふたを閉めて砂時計が落ちきったら飲めますよ、と丁寧に教えてくれます。母のものは1分計、私は30秒計でした。
お茶菓子と、小皿に柚子味噌、鰹節がのったものが運ばれてきます。２服目をいただいたあと、急須に残った茶葉は言葉通りいただけるんです。食べられちゃうんです！なんとも想像しがたい、お茶をいただいたあとは投げる（北海道弁で捨てるの意）しかないと思っていたお茶殻。
小皿の柚子味噌、鰹節と和えて恐る恐る食べてみると…あ、めちゃくちゃおいしい～～！！それから、ポン酢もおいしいですよと小瓶も持ってきていただいたのでかけて食べてみると、これまたおいしい～！！柚子味噌のほうが最初食べやすい感じはしましたが、私はポン酢のほうがお茶の味がわかって好きだなと思いました。
とにかく感動しっぱなしの素敵な時間でした。スケジュールが詰まっていたのでゆっくりまったり、とは行かず、バタバタと出てきてしまいました。もっと堪能したかったです。頂いたものもすべておいしくて、対応してくださったスタッフの方も最初から最後まで優しく、丁寧な対応をしていただきました。ありがとうございました。
お近くにお住まいの方、近くにお出かけされた際はぜひ！
また行きたいな、と思った日本茶カフェ茶楽逢さんのお話でした。
今週買ったもの（1/29～2/4）
1/29
ペットボトルのお茶 140
2/1
クレームドペシェ（桃リキュール） 700円くらい
2/4（日）
お茶 120円くらい
鮭おにぎり 120円くらい
大したものを買わなかった週だった。
毎週毎週書くようなもの買わないから、これは月更新にしようかなっと。
今週食べたもの（1/29～2/4）
1/29（月）
朝 なし
昼 お弁当（ごはん、たまごとホウレン草とコーンとベーコンの炒め物、昨日のチキン南蛮１つ、鳥つくね串1本、ウインナー、わかめととうふのお味噌汁）
もらい物のチョコ 3かけら
夜 ネギとロティサリーチキンのラーメン、きゅうりとキャベツのサラダ、肉の塩コショウ炒め、グレープフルーツ（スイーティオ）、緑茶
寒くなってきたので、お昼のお味噌汁がとてもおいしい。保温ポットさまさまです。
1/30（火）
朝 昨日のネギとロティサリーチキンのスープ、焼き鮭、ウインナー焼いたやつ
昼 コストコのメープルパン2つ
焼き芋屋さんの焼き芋すこし
夜 袋ラーメン（塩味）、おにぎり、緑茶
1/31（水）
朝 ご飯、たらこ
昼 昨日の焼き芋
夜 焼肉丼、肉うどん少し、緑茶
2/1（木）
朝 ヌテラトースト1枚
昼 赤いきつね（小）、おにぎり1つ
夜 天ぷら、サラダ、タコとマグロのカルパッチョ、冷奴、ピーチ緑茶
ピーチリキュールを買ったので、緑茶割りして飲みました。晩酌にちょうどいいおかずだったのでお米は食べませんでした。
2/2（金）
朝 ライスバーガー1つ、緑茶
昼 セブンの鶏そぼろ弁当、ほうじ茶
ローソンのソフトクッキー（マカダミアナッツとホワイトチョコ）
クリームパン半分
夜 マグロの漬け、ねぎとろ、きゅうりとハム、もやし餃子、わかめのお味噌汁、ピーチ緑茶
デザートにガトーショコラ
今日もご飯なしで晩酌スタイル。満足。
2/3（土）
朝 ご飯、ハム、生ハム
昼 恵方巻き、いなり寿司
夜 落花生、恵方巻き、肉団子汁、お惣菜(メンチカツ、なると屋のボンボチとネック)
職場でも家でも恵方巻きを食べました。2倍いい事があれ。体調わるい。
2/4（日）
朝 しゃけおにぎり、お茶
昼 昨日の肉団子汁、チーズササミカツ恵方巻き、お茶
おばあちゃんから旅行のお土産少し食べた
夜 カレーライス（チーズ、卵の黄身、唐揚げ1つ）
今週は、おなかきついほど食べなかったけれど間食が多い気がします。
晩御飯を減らしてもこれでは本末転倒。
でもピーチリキュールを買ったので、晩御飯に白米を食べない日があったのは夜炭水化物を抜くのはよいときくのでよかった。きがする。
自室のPCモニターで野球中継が観たい3
これの続き。
※今までアンテナコンセントをテレビコンセントと覚えていました。正しくはアンテナコンセント。ひとつかしこくなりました。
さて、前回ながーいアンテナケーブルを買って届いたので、接続テスト。なんと、地デジしか見れない。
あっちに繋ぎ、こっちに繋ぎ、分波器を買ってみたり、いろいろ確認してみたら、1階にあるアンテナコンセントは、リビングに２つアンテナコンセントがあるうちの1つしかBS・CSに対応していなかったことが判明！
私しかBS・CSを見ないのでリビングのBSが観れるアンテナコンセントは私のものに。ついでにテレビ裏の配線を整頓したら余っているアンテナケーブルがたくさんでてきたので、追加でケーブルを買う必要もなく、タイトル通り「自室のPCモニターで野球中継」が観れる！ようになりました。
今はGAORAでキャンプ中継を観たり観なかったり。
はやく試合が観たいなあ。
使用モニター：BenQ RL2455 24（ワイド）インチ だったはず。
ここまでたどり着くのに購入したものたち
・BSCS対応地デジチューナー（I・O DATA社）
・アンテナケーブル（15ｍ/４C）ほんとは10m以上伸ばすときは５Cがいいらしい。
・ケーブルとケーブルをつなぐ部品（全部で３つつかった）
・分波器（必要なくて返品しました）
機械類が苦手な私でもなんとなく導入できてよかった～！
満足満足。
今週買ったもの（1/27～1/28)
1/27
スタバ 新作
フラペチーノ・ラテ ビバレッジチケット使用（無料）
マキアージュ
ドラマティックパウダリー オークル10（レフィル）3,240
1/28
分波器 返品した
化粧品足りないものかって、間違えて買った分波器は返品した〜。ものはよく見て買いましょう…
食べたもの（1/22〜1/28）
1/22（月）
朝 カップ焼きそば
昼 お弁当（赤いきつね）
夜 極細ポッキーすこし、ご飯、コストコのロティサリーチキンとネギの鍋
おなかきつい
1/23（火）
朝 昨日の鍋にうどん入れた
夜 お好み焼き
1/24（水）
朝 肉まん、あんまん1つずつ
昼 お弁当（23の鍋の残り）
夜 サイゼリヤ、スタバの新作
1/25（木）
朝 肉まん2つ
昼 巻き寿司パック
夜 ご飯、生姜焼き、千切りキャベツ、ほうれん草のおひたし
1/26（金）
朝 なし
昼 お弁当（ご飯、昨日の生姜焼きすこし、ほうれん草のおひたしすこし、たまご焼き、ベーコン焼いたやつ、ふのりとお揚げのお味噌汁）
夜 新年会でイタリアン
おなかきつい
1/27（土）
朝 ご飯、生姜焼き、生ハム、スタバの新作
昼 パン１つ、マックのポテト
夜 ご飯、マグロの煮付け、鳥と大根とじゃがいもの煮付け、千切りキャベツ、とんかつ
1/28（日）
朝 ヌテラトースト1枚
昼 ライスバーガー1つ、昨日のカツ少し、昨日の煮物少し、豆腐とわかめとネギのお味噌汁
夜 ご飯、キャベツの千切り、ブロッコリーのひき肉あんかけ、とり南蛮
晩酌 マリブ、トロピカーナ250ml、いぶりがっこマヨポテトチップス
おなかきつい日が少ししかなかった。ご飯の量を少し減らしたことが正解だった。お腹きつかった日は鍋だったり、外食だったりで自分の食べる量をうまくコントロールできなかった日だったので、このまま行けば家で食べるぶんは食べすぎずに行けそう。
